【原神】滑翔・游泳のスタミナ消費詳細｜風の翼と水泳の仕様まとめ

今回は「滑翔と游泳のスタミナ消費の仕様」についてご紹介いたします！

こんな方にオススメ！

滑翔中のスタミナ消費量が知りたい
游泳と潜水のスタミナ消費の違いがわからない
長距離移動を効率よくこなすコツを知りたい

そんな方向けに、原神の滑翔と游泳のスタミナ消費の仕様をまとめました。

この記事を読めば、スタミナ管理をマスターして広大なテイワットを快適に探索できるようになります。

※本記事は執筆時点での仕様に基づいています。今後のアップデートで仕様が変更される可能性があります。

Table of Contents

ザックリ結論について！

滑翔は秒間「約3」で最も燃費が良い（検証ベースの目安）
游泳（通常）は秒間「約4」、游泳ダッシュはさらに多く消費（同上）
旧エリアの游泳中スタミナ切れは即・戦闘不能（溺死）、フォンテーヌの潜水可能エリアの水域はHP少量減のみで安全
初期最大スタミナは100、七天神像で段階的に240まで拡張可能

以下、詳しく解説します。

この記事でわかること

滑翔のスタミナ消費量と風による加速の仕様
游泳・游泳ダッシュ・潜水それぞれの消費の違い
スタミナ切れ時の挙動とペナルティ
長距離移動を効率化するコツと便利キャラ

それでは詳しく解説します！

滑翔（グライダー）のスタミナ消費

滑翔は「風の翼」を展開して空中を滑空する行動で、原神の移動手段の中でも最も燃費が良い仕様です。

秒間消費量

通常滑翔時のスタミナ消費は秒間「約3」（※検証ベースの目安）です。

最大スタミナが240の状態なら、理論上80秒程度は滑翔し続けられる計算になります。

ただし実際には高度が下がるため、長距離移動では高所から飛び立つことが重要です。

風による加速・上昇

風元素のキャラや上昇気流を使えば、滑翔の距離を大幅に伸ばすことができます。

ウェンティの元素スキル（長押し）で生成される上昇気流
マップ各地の上昇気流ポイント
特定オブジェクトから発生する熱上昇気流
稲妻エリアの「雷の種」「雷極」による高速移動（独立システム）

特にウェンティは長距離移動の定番で、風神の瞳集めやナドクライ探索で重宝します。

落下攻撃について

滑翔中に通常攻撃を行うと「落下攻撃」が発動して滑翔がキャンセルされますが、落下攻撃自体に追加のスタミナ消費はありません。

スタミナを別途消費するのは重撃やダッシュなど特定行動のみです。

游泳のスタミナ消費

游泳は水面を泳ぐ移動で、滑翔よりも消費が多い仕様です。

游泳（通常）

水面を通常速度で泳ぐ場合のスタミナ消費は、検証ベースでおおよそ秒間「約4」とされていますが、公式に明示された数値ではないため目安として捉えてください。

距離が長いと一気にスタミナが枯渇するため、できるだけ最短ルートを選びましょう。

游泳ダッシュ

ダッシュボタンを押しながら泳ぐ「游泳ダッシュ」は、通常游泳よりも顕著に多くのスタミナを消費します。

急いで渡りたいとき以外は通常游泳で十分です。

潜水（フォンテーヌ以降）

フォンテーヌで解放される潜水機能は、地上スタミナを一切消費せず、専用の「水中スタミナ」（青ゲージ）で管理されます。

水中スタミナが切れてもダッシュができなくなるだけで、溺れて戦闘不能になることはありません。

広範囲の水中探索を安心して楽しめる、フォンテーヌ以降の大きなメリットです。

行動	消費量（目安）	備考
滑翔	秒間約3	最も燃費が良い
游泳（通常）	秒間約4	水面移動
游泳ダッシュ	通常より多い	急ぎ時のみ
潜水	専用ゲージ	フォンテーヌ解放
壁登り	秒間約5	垂直移動

スタミナ切れの挙動

滑翔中にスタミナ切れ

滑翔中にスタミナが0になると、そのまま落下します。高度が高い場合は落下ダメージを受けるリスクがあるため、着地点に注意が必要です。

游泳中にスタミナ切れ

游泳中のスタミナ切れは、エリアによってリスクが大きく変わります。流し読みでも分かるよう警告レベルを整理しました。

【警告】モンド・璃月・稲妻・スメール・ナタの通常水域：スタミナ切れ＝即・戦闘不能（溺死）。パーティ全員が溺れると全滅扱いになり、最寄りのワープポイントまで戻されるため、長距離移動は極めて危険です
【安心】フォンテーヌ（フォンテーヌの祝福開放後）：通常游泳時はスタミナを消費せず戦闘不能にもならず、HPを少量失って近くの陸地に戻されるだけです（※水面でダッシュするとスタミナを消費する点には注意）
【安心】フォンテーヌの水中（潜水）：別枠の「水中スタミナ」を使用、切れてもダッシュ不可になるだけで溺れません

旧エリアの長距離游泳は文字通り命取りなので、ワープポイント未開放のまま無理に渡ろうとしないことが最大の防御策です。フォンテーヌの水域は逆に安心して泳げるのが大きな魅力です。

スタミナの回復方法

「原神スタミナ回復」「スタミナ上げ方」で検索してくるユーザー向けに、回復手段をまとめます。

自然回復

立ち止まる・歩くだけでスタミナは自然回復します。游泳中でも水面で動きを止めれば徐々に回復しますが、フォンテーヌ以外の水域では油断するとそのまま溺れるリスクがあるため、陸地が見えてから止まるのが安全です。

スタミナ回復料理

スタミナ消費軽減料理だけでなく、瞬時にスタミナを回復する料理も非常に強力です。

山幸の麺：スタミナを最大100まで即座に回復（稲妻料理）
五宝漬物：同じくスタミナ即時回復系（璃月料理）
各国にスタミナ回復料理が存在

滑翔中・游泳中に「あと少しで届く」場面で使えば命綱になります。スマホ・PSの方はショートカットに登録しておくのがオススメです。

なお、スタミナ回復料理には共通の「5分クールタイム」があり、連打しても効果は出ません。1回の探索で1度しか使えないと考え、本当に危ない瞬間まで温存しましょう。

フォンテーヌのリカバリーオーブ

フォンテーヌの水中には光る魚の群れ「リカバリーオーブ」が点在しており、触れると水中スタミナとHPを即座に回復できます。長距離潜水探索の生命線になるため、見かけたら積極的に拾いましょう。

長距離移動を効率化するコツ

七天神像で最大スタミナを上げる

原神の初期最大スタミナは「100」で、各地域の七天神像に神の瞳を捧げることで段階的に上昇し、最終的に「240」まで拡張できます。長距離移動が多いプレイヤーほど優先して集めたい要素です。

料理バフを活用

スタミナ消費を軽減する料理を使えば、長距離移動の負担を大幅に減らせます。

北地のリンゴ蒸し（モンド・チーム全員のスタミナ消費軽減）
中原のモツ焼き（璃月・スタミナ消費軽減）

専用キャラを使う

ウェンティ：元素スキル長押しで上昇気流を生成
北斗：固有天賦で游泳スタミナ消費-20%
楓原万葉：固有天賦で游泳スタミナ消費-20%
珊瑚宮心海：元素爆発中は水上を歩行可能
ヌヴィレット：水中での流速アップ
ロサリア：固有天賦で夜間の移動速度アップ

これらのキャラをサブパーティに入れておくだけで、探索効率が大きく向上します。

スタミナ240でどこまで行けるか（実用ガイド）

最大スタミナ240を満タンの状態でどこまで行動できるか、目安をまとめました。

行動	素の最大時間/距離	北斗・万葉編成時（游泳-20%）
滑翔（秒間約3）	約80秒滑翔可能	滑翔は対象外なので変化なし
游泳（秒間約4）	約60秒泳げる	約75秒（約25%延長）
地上ダッシュ（秒間18）	約13秒連続ダッシュ	風元素共鳴併用で約15秒

特に游泳は北斗または楓原万葉を編成しているだけで約15秒分も泳ぎ続けられる時間が伸びるため、海域横断時はサブパーティに必ず入れておきたい性能です。

実際の探索ベンチマーク例として、最大スタミナ240＋北斗（または楓原万葉）の天賦があれば、稲妻のワープ未開放な離島（鶴観周辺の小島など）にも料理なしで泳ぎきることが可能です。序盤勢でも、モンドの孤雲閣（無人島）程度の近距離なら素のスタミナでも届きます。料理「北地のリンゴ蒸し」や風元素共鳴を併用すれば、稲妻〜璃月間のような長距離横断もぐっと現実的になります。

ナタの燃素システム

ナタの夜魂キャラは「燃素」というスタミナとは完全に別枠のリソースで管理されており、ナタ特有の地形を移動する際に重宝します。ただし燃素はナタエリア外では補充できず、エリア外で夜魂キャラを使うと通常のスタミナを消費する形態に切り替わる点に注意が必要です。基本的にはナタ探索専用システムとして覚えておきましょう。